デトックスヨガとは、何か？
デトックスヨガとは、毒素を取り出すのに最適なヨガです。
デトックスというのは、最近、よく聞く言葉だと思います。
ホットヨガを改良したヨガで、パワーヨガの要領でポーズを行っていきます。
ヨガを行う時間は、一時間程度のようです。
デトックスヨガのポーズは、パワーヨガを代用しています。
流動的なポーズなので、かなりハードなタイプのヨガです。
代謝が向上するので、たくさん汗を分泌します。
デトックスのメリットが大きいことから、デトックスヨガという名前です。
デトックスヨガは、暑い部屋で行うので、筋肉や関節が柔らかくなります。
ヨガを行うので、身体だけでなく、精神も安らぎを得ることができます。
デトックスヨガで毒を取り出して、リフレッシュしましょう。