ビクラムヨガって、どんなものか知っていますか？
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)とは、ビクラム・チョードリーというインド人が考えたヨガです。
この人物が、ヨガ道場を日本で開いたのが冬場だったことから、ストーブを道場の中においてから、ヨガを始めたそうです。
道場を温かくしたことで、ヨガがいつもよりもやりやすくなったことから、ビクラムヨガが始まりました。
ビクラムヨガはハリウッドの女優たちの間で、広まっていったそうです。
それが世界に飛び火して、現在では有名な流派になっています。
ちなみに、現在、ビクラムヨガスタジオは、世界中に1,500くらいあるそうです。
ビクラムヨガは、室温40度、湿度55%の部屋の中で行うヨガです。
慣れない間は、その温度だけで、参ってしまいますが、この中で26種類のポーズを行っていきます。
サウナのようなもので、異常に発汗していきます。
汗まみれになるので、終わった後の爽快感は変えがたいものがあります。
爽快感にはまって、続けていく人もいるようです。