ヨガについて、ご存知ですか？
ヨガは別名を「ヨーガ」ともいい、健康や美容に注目している人々の間で、メリットの大きな健康法として人気があります。
ヨガの歴史は、数千年前のインドで始まり、ヒンドゥー教の修行法として広まった方法で、「宇宙の最高神」と一つになるために、行われていました。
最初は、健康目的としてではなく、宗教的な意味合いが強かったわけです。
ヨガには色々な流派があるのですが、基本的に、どの流派でも「調息法（呼吸による心身の統御）」「調身法（様々なポーズによる身の統御）」「調心法（瞑想による心の統御）」で構成されています。
ヨガの歴史においては、修行法として使われてきましたが、20世紀後半には役割が変化したわけです。
「ヒッピー」「ニューエイジ」では、資本主義に対抗する新しい考えかたとして捉えられていました。
現在では、健康法として人気を呼んだことで、新しい流派も増えていきました。